Dió

Nézet:
Sorrend:

A paradió egy dél-amerikai olajos magfajta, magas fehérjetartalmú kedvelt csemege.

Tartalmaz: Nagy százalékban tartalmaz egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, B és E vitaminokat, Omega 3 és 6 tartalma is kiemelkedő. A Brazil diót természetes szelénforrásként is ropogtathatjuk.

Felhasználása: Magában fogyasztható, nem igényel külön elkészítést de íze pirítva is nagyon kellemes. Egészséges nassolni való. Sajtos salátákba, alma és körte mellé fogyasztva is igazi csemege, de használhatjuk fantáziánk szerint más diófélékhez hasonlóan például egészben, aprítva vagy darálva süteményekbe, müzlikbe, akár gyümölcskenyerekbe is, de fogyasztható pörkölve, édességekbe, süteményekbe, müzlibe.

Elkészíthető krémnek is a többi dióféléhez hasonlóan.

Több zsírt tartalmaz mint a dió, így nehezebb darálni jobban, összeragad. Míg a diót akár kávédarálóba téve is felapríthatjuk, a paradiót inkább késsel aprítsuk.

2 455 Ft

Jó hatással van a koleszterinre és a vérnyomásra. Tartalmaz E vitamin, Omega 3 zsírsavakat, folsavat, cinket, szelént és rezet. Terhesség alatt fogyasztása kifejezetten javasolt. Hatékony gyomor-és bélhurut ellen.

Felhasználása:

Ajánljuk magában, desszertekhez

Elkészítése:

Fogyazsthatjuk magában, darálva vagy éppen pirítva.

Diéták:

0 vércsoport diéta során fogyást eredményez, AB vércsoport diéta során ajánlott

2 960 Ft

A dió az egyik legértékesebb csonthéjas gyümölcs, az egészség jelképe, hiszen bőségesen tartalmaz zsírsavat, fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat.

Magas fehérje tartalma miatt a vegetáriánusok sok olyan tápanyaghoz juthatnak, amelyeket az ember hagyományosan csak állati táplálékokból vehet fel.

Ásványi anyagok közül kiemelten magas a kalcium, kálium, magnézium, foszfor, cink, mangán tartalma. Vitaminokból főként B1-, B2-, E és C-vitamin tartalma jelentős. Ezen kívül fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét.

1 575 Ft
Nézet:
Sorrend: