Bőr védelmére

Specchiasol - Ferzym Fast - Szabadalommal védett bélflóra helyreállító ampulla

• stabil bélbaktérium készítmény
• 7 milliárd élő hasznos bélbaktérium
• 500 mg prebiotikum
• + méhpempő és fermentált papaya kivonat
• Szabadalommal védett előállítás - DUAL COATED® technológia
• 2 éves kortól fogyasztható és
• Gluténmentes termék!

Mi teszi a prebiotikumokat és a probiotikumokat „dinamikus duóvá”?

A prebiotikumok a „jó” baktériumok támogatói, és a probiotikumok a „jó” baktériumok, szinergikusan dolgoznak együtt. Más szavakkal, a prebiotikumok a probiotikumok reggeli, ebédideji és vacsoraideji táplálékai, akik pedig helyreállítják és javítják a gyomor-bélrendszer egészségét.

Azokat a termékeket, amelyek e két típust kombinálják szinbiotikumoknak nevezik. A lényeg: a prebiotikumok és a probiotikumok kulcsfontosságúak a belek egészségéhez. A belek egészsége pedig immunrendszerünk 70%-át adja. Ha olyan egészséget elősegítő funkcionális élelmiszereket iktatsz be az étrendedbe, amelyek prebiotikumokat és probiotikumokat is tartalmaznak, segíted magad egészségesebbé válni, és jelentős lépéseket tenni általános egészséged javítására, valamint a hangulatod fokozása, az elméd élesítése, és a felesleges súly leadása érdekében.

Nem jutsz hozzá probiotikumokhoz prebiotikumok nékül!
A prebiotikumoknak és a probiotikumoknak szimbiotikus a kapcsolatuk. A prebiotikus rost a probiotikumok fő tápláléka, és a probiotikumok nem tudnak boldogulni nélkülük. Egy probiotikus étel vagy étrend-kiegészítő prebiotikus rosttal való szedése oda viszi az emészthetetlen prebiotikumokat a bélben, ahol a probiotikumok el tudják azokat fogyasztani. Ez pedig segít a jótékony baktériumoknak benépesíteni a bélflórát. Fordítva pedig: ha prebiotikus rost nélkül fogyasztunk probiotikumokat, sokkal kisebb eséllyel fognak lendületre kapni.

Ha egészséges vagy, bélflórád több mint 100 milliárd hasznos baktériumnak szolgál otthonául, és ez 10-szer több mint szervezeted sejtjeinek száma. Ezek a parányi mikroorganizmusok segítenek az emésztésben, erősítik az immunrendszert, és megeszik a rossz baktériumokat. Továbbá, kulcsfontosságú tápanyagokat állítanak elő, korlátozzák az élesztőgombák és egészségtelen baktériumok szaporodását, – szabad idejükben pedig segítenek meggátolni a laktóz-intolerancia, a rossz emésztés, puffadás és a szélsőséges emésztési zavarok rohamait, mint székrekedés vagy hasmenés.

Immunrendszerünk 70%-a, a bélflórában lakik, úgyhogy a jó munkarend fenntartása első számú feladat. Egy egészséges bélben paraziták és élesztőgombák kis számban jelen lehetnek, de nem okoznak problémát. Mindazonáltal, ha a jó fiúk (a jótékony hatású baktériumok) elpusztulnak (pl. antibiotikumok miatt), akkor a rossz fiúk (paraziták, élesztőgombák és rossz baktériumok) veszik át az irányítást, ez pedig egyensúlyzavart okoz, ami különféle kellemetlen módokon tud megnyilvánulni, pl:

• Emésztési problémák (pl. szorulás, kolitisz, IBS)
• Bőrproblémák (pl. ekcéma)
• Ízületi problémák (pl. arthritis)
• Megváltozott viselkedési szokások és agyműködés

A probiotikumok immunerősítő vegyi anyagot termelnek, amelyek elpusztítják a behatoló patogéneket. Segítenek megóvni a gyomorfekély, az ételmérgezés, a laktózintolerancia, az élesztőgomba túlszaporodás, a gombás fertőzés, a káros baktériumok, vírusok és gombák ellen. Segítenek javítani a bőr egészségét és megjelenését. Hány dolog lenne képes minderre? Röviden összefoglalva, a probiotikumok hatalmas erőt jelentenek az ellenállóképességedben – szóval tegyél meg mindent, hogy szaporodjanak!

A jó baktériumok számának növelése érdekében fogyassz szinbiotikumot, ami a hasznos baktériumok mellett, prebiotikumokat is tartalmaz.

Ebben az ampullában prebiotikumokat találunk probiotikumokkal, azaz hasznos bélbaktériumokkal, melyeket úgynevezett DUAL COATED ("kettős kabát") technológiával állítottak elő.

Ez egy olyan szabadalom, ahol a probiotikumokra két prebiotikus "kabátot" húznak. Az első kabát garantálja az egyenlőtlen pH-értékek mellett is a biztonságos eljutást a bélflóráig. A másik kabát csak a bélflórában oldódik, és ott elterül, mint egy "szőnyeg", hogy táplálékként szolgáljon a probiotikumok számára. Prebiotikumok nélkül ugyanis a probiotikumok nem képesek kolonizálódni, sokasodni!

Minden ampullában 7 milliárd hasznos bélbaktérium soknak hangzik, de ne feledd, hogy a beleidnek több milliárd jó baktériumra van szüksége, hogy egyensúlyban maradjon, úgyhogy ne hagyd, hogy a nullák félrevezessenek!

Specchiasol Facelift - Szabadalommal védett Kollagén Mátrix koncentrátum

Extra dózis: 3000 mg a napi adagban!

Collagen Facelift család termékei szabadalommal védett kollagén mátrixot tartalmaznak, ami stimulálja az összes típusú kollagén termelődését.

A kollagén mátrix biodiszponibilitása garantálja a tökéletes felszívódást. A Collagen Facelift, a legmagasabb technológiával készült, az eljárási  folyamatok szabadalmaztatva lettek, publikálása a szakma felé megtörtént. A Hidrolizált kollagén tartalom a napi adagban 3000mg!

500ml/20 napi adag. 

Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, amely kedvező hatás legalább 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el.

A kapszulából a napi adag (2 kapszula) ezt a mennyiséget biztosítja.

Az 1×1 Vitamin Omega3 halolaj étrend-kiegészítő lágyzselatin kapszula halolajat és abból származó Omega3 zsírsavakat (EPA, DHA) tartalmaz.

Napi 2 lágyzselatin kapszula fogyasztása javasolt. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Kategóriák: Bőr, haj, köröm, Keringési rendszer, Omega3, csukamájolaj, Szellemi frissesség, idegrendszer

A vas, a C-vitamin és a B12-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez.

Az 1×1 Vitamin Vas Forte + C-vitamin + folsav étrend-kiegészítő filmtabletta 14 mg vasat tartalmazó készítmény.

Napi 1 tabletta fogyasztása javasolt. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Kategóriák: Bőr, haj, köröm, C-vitamin, Kimerültség, fáradtság, stressz, alvás, Nőknek, További vitaminok (E-, B-, K2-vitaminok), Vas, Vitaminok & Ásványi anyagok

4 fő hatóanyag komplex ereje porcról-porcra támogatja az ízületek épségét.

Glükózamin-szulfát, Kondroitin-szulfát, Metil-szulfonil-metán és kollagén tartalmú étrend-kiegészítő kapszula az ízületek épségéért.

Hogyan hat?

MSM egy szerves, kén tartalmú vegyület.

• Az élő szervezet ezt enzimek, antitestek, kötőszövet és aminosavak létrehozására, építőanyagként hasznosítja. 
• Fontos szerepet tölt be a szervezet gyulladásgátló folyamataiban.
• Fontos szerepet tölt be a szabadgyökök semlegesítésében.

Kollagén a bőr fő szerkezeti eleme, szervezetünk szárazanyagtartalmának 70 – 80%-át teszik ki.

• Biztosítja a bőr rugalmasságát, hidratáltságát.
• A kollagén rostok felelősek a bőrszövet karbantartásáért.

Glükózamin fontos szerepet játszik az ízületi porcok épségének megőrzésében és regenerálódásában.

Kondroitin biztosítja a porc mechanikus-elasztikus tulajdonságait.

A glükózamin- és a kondroitin-szulfát a porcszövet sejt közötti állományának két meghatározó összetevője.

Mikor ajánljuk?

Az ízületek épségének megőrzésére fokozott aktivitás esetén, valamint az idősebb korosztály ízületeinek támogatására.

Natur Tanya® Szerves szépségvitamin 19 féle bioaktív összetevő a haj, a bőr és körmök egészségére, mezei zsurlóból nyert 120 mg természetes szilíciummal, biotinnal vegán kapszulatokban

• vitaminok, ásványi anyagok
• szerves aminosavak
• előemésztett kollagén
• növényi kivonatok
• mezei zsurlóból nyert természetes szilícium
• laborban bevizsgált termék!
• mesterséges tartósítószer, színezék, aroma nélkül
• gluténmentes
• laktózmentes
• vegán kapszulatok

A biotin, a cink és a szelén hozzájárul a haj egészséges állapotának fenntartásához. Az A-vitamin, a biotin, a cink, a niacin és a riboflavin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához. A szerves ásványi anyagok (cink, szelén) hozzájárulnak a köröm normál állapotának fenntartásához.

Ettől sárga a sárgarépa

Az A-vitamin, illetve előanyaga, “elővitaminja”, igen fontos tápanyag. A béta-karotin a karotinoidok egy fajtája. A karotinoidok zsírban oldódó növényi vegyületek, amelyet a növények termelnek annak érdekében, hogy megvédjék magukat a szabad gyökök károsító hatásától.

Egy narancssárga színű pigment (növényi színanyag), aminek fontos szerepe van a fotoszintésben. Ez a növényi vegyület adja a sárgarépa illetve a többi narancssárga zöldség és gyümölcs narancssárga színét.

A természetben több, mint 600 karotinoid található, ám ebből a nyugati ember konyhájában talán csak 50 szerepel, és még ebből az ötvenből is csak 14 található a vérben, amely felszívódott az emésztés során. A legfőbb étkezési karotin a béta-karotin és az alfa-karotin (amelyek a sárgarépában találhatók), a lutein (a kelkáposztában, a brokkoliban és a spenótban), valamint a likopen (a paradicsomban).

A béta-karotin a karotionidok nagyobb csoportjába tartozik, amely a legkülönfélébb gyümölcsökben és zöldségekben megtalálható. Ez alapján az egészséges táplálkozással – melynek alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása – megfelelő mennyiséget juttatunk a szervezetünkbe, így nincs szükség különféle béta-karotin kiegészítő beszerzésére, hanem a napi táplálkozással már fel is tudjuk készíteni bőrünket a káros sugarakra.

Ez az anyag az A-vitamin elővitaminja. Az egészséges szervezetünk képes ebből előállítani A-vitamint mégpedig pontosan annyit, amennyire szüksége van.

Miért fontos az A-vitamin?

• Az A-vitamin részt vesz megfelelő a normál vasanyagcserében.
• Az A-vitamin hozzájárul az immunrendszer, a bőr és a látás normál állapotának fenntartásához.
• Az A-vitamin szerepet játszik a sejtek differenciálódásában (elkülönülésében).

Az AKTIV Árpa Formula miben különbözik a többi táplálék-kiegészítőtől?
Abban, hogy nem táplálék-kiegészítő, hanem komplex táplálék. Az emberek tudják, hogy vitamin és ásványi anyag pótlásra szorulnak, mert az utóbbi 100 évben ételeink minősége sokat romlott. 

Az állományjavítók, tartósítók, szín és ízesítő anyagok, stb. használata miatt. Ezzel szemben az AKTIV Árpa Formula egy ideális étel, melyet fogyasztva feltöltődünk 18 féle ásványi anyaggal, 15 féle vitaminnal és enzimekkel. 30%-os fehérjetartalma mikroszinten biztosítja az összes aminosavat szervezetünknek. Magas rosttartalma az emésztést segíti. Lassan felszívódó szénhidrát-tartalma energiát ad, és 24%-os glikémiás indexe miatt a zsírégető étrend alapvető alkotórésze. 
Vacsora helyett fogyasztva megszabadít zsírpárnáinktól

Fogyasztása javasolt:

• Szív és érrendszeri betegeknek, magas koleszterinszint esetén. 
• Asztmásoknak, ekcémásoknak, durva pattanásos bőrüeknek. 
• Cukorbetegeknek.
• Vérszegényeknek, fáradékonyaknak, ízületi bántalmakban szenvedőknek. 
• Gyomor, bélrendszeri betegeknek. Székrekedéssel, emésztési problémákkal küszködőknek. 
• Fogyókúrázóknak.

Kiváló fogyókúrához, mivel rendkívül magas enzim- és lassú égésű szénhidráttartalma szervezetünk számára magas energia- és egyenletes vércukorszintet biztosít, az elhízás vagy zsírlerakódás veszélye nélkül.
Igen jelentős rostanyag tartalma segíti az emésztést, szabályozza a székletet

1 adag elkészítése: keverjünk 2 evőkanál (20g) Árpa Formulát 2-3 dl rostos üdítőbe, hideg teába, tejbe, joghurtba, kefirbe. Majd mixer pohárban rázzuk fel, és máris fogyasztható a laktató ital.
Kalória tartalma: 70kCal/adag

Avokádóolajat tartalmazó kapszula a szemkörnyék és az arc ápolására A- és E-vitaminnal.

A kapszulákba töltött vitaminokban gazdag bőrápoló olaj különösen alkalmas az arc és a szem körüli érzékeny bőr ráncainak kezelésére. Javítja a bőr természetes vízháztartását, óvja a kiszáradástól. Táplálékkal, vitaminokkal látja el a bőr külső rétegét.
A kapszulába zárt hatóanyag biztosítja, hogy a készítmény a felhasználásig megőrizze magas minőségét és tisztaságát. A készítmény enyhe masszírozással gyorsan felszívódik.

A főbb hatóanyagok jótékony hatása

Az avokádóolaj kiválóan ápolja a száraz bőrt és elősegíti a sejtmegújulást.
Az A-vitamint hámvédő vitaminnak is nevezik, hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához.
Az E-vitamin antioxidáns hatású anyag, nedvességmegkötő, védi a sejthártya épségét, gátolja a bőr öregedését.

Használati javaslat:
Arctisztítás után nyisson fel egy kapszulát, a tartalmát vigye fel a bőrfelületre és lágyan masszíroza be. 1 kaszula elegendő a teljes arc, nyak és dekoltázs ápolására.

Reggel és este 1-1 kapszula ajánlott.

Nem tartalmaz illat- és festékanyagot, állati zsiradékot, szervkivonatot.
CPNP által notifikált termék.

Hajhullásra és a bőr különböző problémáira ajánlott készítmény. A termék szárított, inaktivált sörélesztőből B1- és B2-vitaminok hozzáadásával, adalékanyagok nélkül készül. A hozzáadott B1-vitamin jótékonyan egészíti ki az élesztő élettani hatását. A sörélesztőt úgy is nevezhetjük, mint fehérje-, ásványi anyag-, aminosav- és szerves vas forrása, B-vitaminok tárháza. A szervezet megfelelő B-vitamin ellátottsága hozzájárul a szép haj, az ép körmök és az egészséges bőr megőrzéséhez.

Ajánlott adagolás: napi 3 tabletta 

Gyógyító erejét már a középkori görögök is ismerték. Rengeteg szerves nátriumot tartalmaz.

Megtalálható benne a foszfor, kalcium, kálium, magnézium, vas, A-, B-, C-, vitamin, valamint nyomelemek.

A zeller egyik megkülönböztető tulajdonsága, hogy rendkívül sok szerves nátriumot tartalmaz.

A népi orvoslás pikkelysömör, ekcéma, sűrűvérűség, hiperaktivitás és allergia ellen javasolja.

Étvágycsökkentő, idegnyugtató hatású. ERŐSEN VÍZHAJTÓ, mivel tele van szerves anyagokkal, sókkal, amelyek nagymértékben hozzájárulnak a vér savtalanításához.

De legnagyobb értéke a szerves nátrium tartalma, amely jelenlétében hatékonyabb a kalcium felszívódása. A vér sav és lúg tartalmának összhangja akkor bomlik meg, ha a táplálékunk hosszabb ideig többnyire fehérje, tömény keményítő, vagy tömény szénhidrát, illetve közönséges fehér vagy barna cukor.

A zeller-lé rövid idő alatt egyensúlyba hozza a vér sav-lúg tartalmát, ha ez nem történik meg. Potencia növelő hatása közismert amely vetekszik még a "kék tabletta"-val is.

Tartósítószert, színezéket, és aromákat nem tartalmaz!

B-MAX Multivitamin + Aktív Ginseng tabletta, B-vitaminokkal a fáradtság csökkentéséhez - étrend-kiegészítő

Jellemzők (fő hatóanyagok): B1-vitamin, B6-vitamin, folsav, C-vitamin

A B-MAX Multivitamint kifejezetten a megnövekedett igénybevétel időszakára fejlesztettük ki, sokszorosára növelt B-vitamin tartalommal (B1: 4545%, B2: 3571%, B6: 1428% az NRV, azaz a napi ajánlott bevitel százalékában). A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. A készítményben található vitaminok hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A ginseng segít a szellemi és fizikai frissesség megőrzésében, támogatja anormál vérkeringést, segít ellensúlyozni a fáradtságot.

Az egészséges bőrért

A béta-karotin a növények természetes sárgás színanyaga, szervezetünkben A-vitamin képződik belőle, mely szerepet játszik a bőr megfelelő állapotának megőrzésében is. A béta-karotin az A-vitamin igen aktív elővitaminjaként ismert karotinoid. A cink hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához, valamint részt vesz az A-vitamin normál anyagcseréjében. A natúr E-vitamin természetes antioxidáns, hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Az E-vitamin d-?-tokoferol formában jól hasznosul az emberi szervezetben.

Természetes eredetű natúr C-vitamin tabletta csipkebogyóval

Jellemzők (fő hatóanyagok): C-vitamin, csipkebogyó kivonat

A C-vitamint a szervezet nem képes előállítani, ezért rendkívül lényeges, hogy elegendő mennyiségben fogyasszunk belőle. A tabletta nyújtott hatású, ezért a C-vitamin felszívódása egyenletes. A magas hatóanyag tartalmú készítmény szedése ajánlott fokozott fizikai és szellemi igénybevétel és feszült, felfokozott életmód esetén, valamint dohányosok számára. A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer, az idegrendszer egészségéhez. Segít a fáradtság és a kifáradás csökkentésében. Antioxidánsként támogatja a szervezetet az oxidatív stresszel szembeni védekezésben. Fokozza a táplálékkal bevitt vas felszívódását, hozzájárul a normál kollagén képződéshez, így a csontok, a porcok, a fogak, az erek, a bőr, a fogíny normál állapotának fenntartásához. A C-vitamin hozzájárul a megfelelő energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, segíti az E-vitamin redukált formájának regenerálódását.

Természetes eredetű C-vitaminnal

A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. Mint hatékony antioxidáns semlegesíti a sejteket károsító szabad gyököket. Támogatja az idegrendszert, a normál pszichológiai funkció fenntartását. Hozzájárul a normál kollagén képződéshez, így az erek, a csontok, a porcok, a bőr, a fogak és a fogíny megfelelő állapotának fenntartásához. Fokozza a táplálékkal bevitt vas bélből való felszívódását.
Bizonyos állapotok megnövelik a szervezet C-vitamin szükségletét, mint például a stresszhatások, dohányzás, gyógyszerek szedése (pl. fogamzásgátlók), lázas állapotok, járványidőszak, műtéti beavatkozások. A népi gyógyászat alapján régóta ismert a csipkebogyó egészségvédő hatása. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően évszázadok óta használatos, mint immunerősítő, roborálószer.
A tabletta ?nyújtott hatású?, hatóanyagainak felszabadulása fokozatosan megy végbe, a szervezetet folyamatosan látja el a megfelelő vitamin-mennyiséggel, ezáltal felszívódása is hatékonyabb.

Az immunrendszer támogatásához 

Korszerű, kettős metalizált fólia csomagolásban a hatóanyag stabilitásának védelme érdekében.

Speciális technológiával előállított, nyújtott felszívódású filmtabletta, így folyamatosan látja el a szervezetet a C-vitaminnal. Magas hatóanyag tartalmú, tablettánként 1500 mg C-vitaminnal, amely hozzájárul az immunrendszer és az idegrendszer normál működéséhez, a megfelelő pszichológiai funkció fenntartásához.

Antioxidánsként támogatja a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét, a fáradtság és kifáradás csökkentését, fokozza a vas felszívódását.

Támogatja a kollagénképződést, a csontozat, a porcok, a bőr, az erek, a fogak és a fogíny normál állapotának fenntartását.

A C-vitamint az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért a magas hatóanyag tartalmú készítmény szedése ajánlott fokozott fizikai és szellemi igénybevétel és feszült, felfokozott életmód esetén, valamint dohányosok számára.

A készítmény természetes E-vitamin tartalmú búzacsíra olajat, aranyköles kivonatot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

A biotin és a cink hozzájárul a bőr és a haj, a niacin és a B2-vitamin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához. A szelén és az E-vitamin hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A szelén a cinkkel együtt hozzájárul a haj és a köröm normál állapotának fenntartásához. A biotin, a niacin és a riboflavin (B2-vitamin) hozzájárulnak a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.

A niacin támogatja az idegrendszer működését, hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a riboflavin és a B5-vitamin hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.

Folyékony hatóanyag lágyzselatin kapszulában a könnyű felszívódás érdekében.

Szép bőr, erős haj, ellenálló köröm

A Beauty-Max kapszulával több irányból támogathatjuk a bőr egészségét. A jelentős mennyiségű (180 mg) II. típusú kollagén, illetve a hyaluronsav segít megőrizni a bőr feszességét és rugalmasságát, a bőr, valamint a porc fontos szerkezeti felépítői. A C-vitamin hozzájárul a bőrben zajló kollagén képződéshez, ezáltal a bőr megfelelő állapotához. A kéntartalmú aminosavak (metionin, cisztin) a fehérjék (pl. a bőrt alkotó kéntartalmú vázfehérjék) felépítésében vesznek részt. A szervezet nem képes előállítani, táplálkozás útján kell fedezni. A cink és a biotin hozzájárul a bőr, a haj és a köröm állapotának támogatásához. A B1-, és B6-vitaminok hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez, ami kihatással van a bőr állapotára.

A Kollagén MAX Plus tabletta jelentős mennyiségű kollagént és hialuronsavat tartalmaz. Természetes eredetű C-vitaminnal (acerola gyümölcsből), élesztőből kivont szelénnel készült. A C-vitamin támogatja a megfelelő kollagénképződést a szervezetben, ezáltal bőr, a fogíny, a csontok és fogak, az erek és a porcok egészségének fenntartását. Hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A szelén segít megőrizni a haj és a köröm megfelelő állapotát, védi a szervezetet az oxidatív stresszel szemben. A króm részt vesz a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok, zsírok) anyagcseréjében. A kollagén és a hialuronsav a bőrben természetesen jelen lévő vázfehérjék.