Vörösbab

A vörösbab kalciumban, vasban és foszforban gazdag, melyek a szervezet számára legfontosabb ásványi anyagok közé tartoznak.

A kalcium és a foszfor felelősek az egészséges csontokért és fogakért, valamint közreműködnek a vas felszívódásában. A vas fokozza a betegségekkel szembeni ellenállóképességet.

A foszfor fontos a szívműködés szabályozásához és egészségesen tartja a fogakat.

Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium

Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E

Jótékony hatással van: egészségvédő, szívműködést szabályozó, csontok-,fogak egészsége

Felhasználása: salátákhoz, levesekhez, főzelékekhez, mexikói ételek készítéséhez.