A C- és D3-vitaminok, valamint a cink hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez.
Tudta? Míg a legtöbb emlős állat képes a C-vitamin termelésére, addig a főemlősök és az ember nem képes a maga számára előállítani ezt a létfontosságú vitamint.
Egy rágótablettájának elfogyasztásával annyi C-vitaminhoz juttatjuk szervezetünket, mint 1 kg narancs elfogyasztásával.
- A C-vitamin vízoldékony vitamin, szervezetünk nem képes tárolni, így pótlásáról naponta gondoskodni kell.
- A C-vitamin antioxidáns, sejtvédő hatású vitamin, hiányában a kollagénképződés is zavart szenved.
- A C-vitamin hő hatására bomlik, ezért sütés-főzés során az alapanyagok C-vitamin tartalma jelentősen csökken.
- A C-vitamin fogyasztása javasolható a tavaszi és téli hónapokban, valamint megnövekedett fertőzésveszély esetén.
- A gyömbér Ázsiából származó, értékes növény. Hányinger-csillaptó hatásán kívül szerepet játszhat a nátha kezelésében tradícionálisan elterjedt növény. Nátha és meghűlés elleni szerepét még vizsgálja a tudomány, de ki ne tapasztalta volna, hogy az influenzás, torokfájós estéken milyen kellemesen átmelegítő, felpezsdítő hatása lehet egy valódi gyömbérből készült teának?
- A D-vitaminok inkább tekinthetőek hormonoknak, mint vitaminnak.
- A D-vitamin szükséglet az őszi-téli időszakban a vitamin pótlása nélkül nem biztosítható.
- A szervezet D-vitamin igénye fokozódik, ha Ön gyermeket vár, valamint változó korban, elhízás/túlsúly esetén, és 65 éves kor fölött.
