Allergének a termékben: zab
Zabkása készítése: egy csésze zab-pelyhet egy csésze tejben egy csésze vízzel, csipetnyi sóval, cukorral fel-forralunk. Tálalás előtt 5 percig állni hagyjuk. Gyümölcs, méz, olajos magvak hozzáadásával müzliként fogyasztható.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
| Energia | 1566 kJ (372 kcal) |
| Zsír | 7 g |
| -amelyből telített zsírsavak | 1,3 g |
| Szénhidrát | 59,1 g |
| -amelyből cukrok | 1,1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Só | 0,25 g | |
Kiszerelés: 1000 g
