Tartalmaz, kalciumot, magnéziumot, foszfort, B vitamin, rezet, káliumot és cinket.
Ínyenceknek szárnyasok és halételek mellé is ajánljuk. Dióval és mogyoróval párosítva is igen ízletes.
Segíti az emésztést, Candida diéta során nem ajánlott, 0 vércsoport diéta során semleges, A és AB vércsoport diéta során nem ajánlott,
