Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Hozzájárul a normál izomműködéshez
Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
Részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
Szerepet játszik a sejtosztódásban.
Por formában igen gazdaságos választás, ugyanis 250g elemi magnézium van 2 adagolókanálnyi mennyiségben (napi adag, körülbelül 1660mg)
Magnéziumhiány és táplálkozás
Hiányt okozhat az is, ha nem eszel megfelelő mennyiségben magnézium tartalmú ételeket, de vannak olyan ételek is, amiket eszel, pedig nem kellene. Nagyon egyszerű lenne bőséges magnéziumhoz jutni, de számos olyan ételt fogyasztunk, ami elérhetetlenné teszi a szervezetünk számára az elfogyasztott ételek magnézium tartalmát.
