Sok vitamit, ásványi anyagot tartalmaz. Például kálcium, réz, mangán, magnézium, cink, szelén, valamint kálium.Felhasználhatjuk süteményekbe, keverhetjük más magokkal, vagy magában is nassolhatjuk.
Tápanyagtartalom (100g-ban)
Kiszerelés: 200 g